Systematisch und eigenständig zur Ruhe kommen, besser abschalten und leichter in den Schlaf finden. Im Autogenen Training lernst du schrittweise und systematisch dich selbst in einen tiefen Entspannungszustand zu versetzen.…
"Es sind nicht immer die Lauten stark, nur weil sie lautstark sind. Es gibt so viele, denen das Leben ganz leise viel echter gelingt." Konstantin Wecker (aus dem Album "Liebesflug",…
Psychologische Beratung ist eine lösende und klärende Lebensberatung zur Unterstützung in anstrengenden Lebensphasen. Im Unterschied zum Coaching ist sie themenoffener und meist auch tiefgängiger. Merke! Psychologische Beratung ist keine Therapie.…
Du merkst, irgendwas passt nicht mehr, entweder äußere Umstände oder einfach die Hose vom letzten Jahr. "Zeit, es (mal wieder) anzupacken, die Dinge in die Hand nehmen, mich in den…
Drei der wichtigsten Bedürfnisse für unser seelisches Wohlergehen lauten: wahrgenommen,ernst genommen undangenommen werden. Scheinbar so banal - 3 kleine Begriffe mit grandioser Wirkung in der Umsetzung: Denn was geschieht, wenn…
Dieses Jahr war auf seine Art sehr bewegend. 2020 hat Dich und mich beweglicher gemacht – beruflich, privat, emotional, mental. Zur Beweglichkeit fällt mir sofort Tanzen ein: Bewegung, Rhythmuswechsel, erneutes…
Statt lose in der Luft zu hängen... Kostenloses Krisengespräch Mit dem Krisentelefonat haben Sie die Möglichkeit schnell und unkompliziert eine erste Hilfestellung zu erhalten. Das Gespräch ist kostenlos, unverbindlich und…
Oder: Seelenfutter statt Schokolade... Wie ein Adventskalender mit 31 Türchen, dessen Inhalt garantiert nicht auf die Hüften geht. Mit den 31 Tagen Selbstliebe genießt du einen Monat der Selbstfürsorge und…
In den letzten Wochen und Monaten haben wir den Praxisbetrieb so organisiert, dass wir selbst unter den vorgegebenen Hygienebedingungen ganz entspannte Gespräche hatten. Ab dem 02. November bis zum 30.…
Raus aus dem Autopilot! Mehr Gelassenheit und innere Ruhe durch Achtsamkeit. Ab dem 21. Oktober kannst du in 6 Terminen die Basics des Achtsamkeitstrainings erlernen und ausgiebig erproben. Wir werden…