Mit einer einfachen und doch so wirksamen Technik lassen wir deinen Körper jetzt ein bisschen Glückshormone produzieren. Das macht auf Dauer nicht nur happy, sondern hilft dir auch leichter neue…
Mit einer einfachen Frage findest du heraus, welche Rolle am besten zu dir passt: die Rolle des Pessimisten oder die des Optimisten. Außerdem stelle ich dir heute eine witzige Übung…
Hörfassung -- gelesen von der Autorin Wow, ist ganz schön lang geworden. Egal! Darf ich vorstellen? Das erste Familienmitglied der Positiven Psychologie: der Optimismus. Lieber ein Optimist und ein Trottel…
Keine Gruppen, keine Kurse, keine Treffen. Das ist eine außergewöhnliche Lage, in der wir uns befinden. Wir passen gut aufeinander auf. Das ist gut so. Wir bleiben zuhause. Und auch…
Kleine Auszeit mit großer Wirkung. In weniger als 15 Minuten gestärkt und gelassen. Wie wunderbar! Diese Woche habe ich eine wunderschöne Visualisierungsübung für euch geschrieben und aufgenommen: Magisches Frühlingserwachen im…
Oder: wie du mithilfe deiner bereits vorhanden Stärken deinen Glücksweg gehst. Hallo an diesem Donnerstag, ihr mutigen Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler! Wenn es darum geht an sich "zu arbeiten" und weiterzuentwickeln,…
Wie du gelassen bleibst, egal, was um dich herum los ist. Die 5 Vergegenwärtigungen des Buddah. Es ist der natürliche Verlauf, dass ich alt werde. Ich kann dem Altern nicht…
Kraft zu haben bedeutet nicht, kämpfen zu müssen. Eigentlich hört der Kampf mit äußeren und inneren Umständen erst auf, wenn du dir bewusst machst, wie kraftvoll du bist. Dein bisheriger Weg zeigt es dir. Spürst du deine Kraft? Tief in dir liegt sie und wartet auf deine Anweisungen.
Wie du säst, was du ernten willst. Oft brauchen wir Geduld mit dem Gewöhnlichen. Umso rasanter die Welt um uns herum erscheint, desto größer werden unsere eigenen Ansprüche daran, wie…
Hinweis: Englischkenntnisse vorausgesetzt! Ihr lieben Lebenskünstlerinnen und Lebenskünstler, das folgende Gedicht hat mich diese Woche erreicht und sehr berührt (DANKE an diesen zauberhaften Menschen, der dabei an mich gedacht hat!).…