Sich auf den Weg machen.
Psychologische Beratung
Gewohnte Muster zu ändern ist keineswegs einfach. Besonders in schwierigen und neuen Situationen ist das völlig normal und letztlich unvermeidlich. Eine persönliche, professionelle Beratung bietet die Möglichkeit frei zu werden – frei von starren Vorstellungen und eingefahrenen Denk- und Verhaltensmustern. Im wertfreien und entspannten Austausch werden Sie sich nicht nur Ihrer Konzepte und Wahrnehmungen bewusst. Sie lernen auch, diese zu relativieren und sich auf neue, selbst gesteckte Ziele auszurichten.
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG: Erstgespräch
Orientierung und Klarheit gewinnen. Auf Wunsch inkl. umfassender Stress-Anamnese.
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG: Folgetermine
Muster besser verstehen, Lösungen gestalten und leichter dranbleiben.
Dauer: 60-75 min
90,00 Euro/h
Anzahl der Termine stets nach Absprache.
Bei folgenden Themen unterstütze ich Sie gerne:
- Krisen und Übergangszeiten meistern.
- Einen neuen Lebensabschnitt bewusst gestalten.
- Umgang mit Emotionen, z. B. Ängste, Selbstzweifel, Niedergeschlagenheit, Wut…
- Umgang mit Gewichts- und Essproblemen, v.a. Übergewicht, Jojo-Effekt, negatives Körperbild.
- Lösung blockierender Verhaltensmuster.
- Selbstwirksamkeit leben: eigene Grenzen bewusst wahrnehmen und schützen.
- Selbstvertrauen stärken, selbstbestimmter leben.