achtsam & selbstfürsorglich. deine 31 Tage.
Bergübung
Bergübung
Eine wunderschöne Übung, die Ruhe und Stabilität schenkt.

Am besten macht man sie barfuß oder sockig.


zur Bergübung (Audio)

 

Hinweis: Falls du ein Schwindelgefühl wahrnimmst, verlasse die Übung und beweg deinen Körper. Oder leg dich auf den Rücken und hebe beide Beine in die Senkrechte.

Nachricht wird nicht richtig angezeigt?
Überprüfe, ob dein E-Mail-Programm html-Anzeigen bzw. externe Inhalte (Bilder etc.) erlaubt. Ggf. die Einstellungen ändern.

Nachricht landet im "Spam"?
Wenn du mich (happymail@seelfreude.de) in dein Adressbuch aufnimmst, sollte das nicht mehr passieren.

Sonstige technische Fragezeichen zum Online-Kurs?
Schreibe deine Frage mit dem Betreff "Technisches Fragezeichen" an: webmaster@seelfreude.de. Mein wunderbar geduldiger Helfer Uwe wird dir so bald wie möglich antworten.

Abmelden vom Verteiler    |    Online ansehen
Dipl.-Psych. Alina Schuster
Schumannstr. 28 | 71732 Tamm
Copyright by Alina Schuster