Es kann sein, dass mit Fortschreiten des Monats in dir der Druck steigt, alle Übungen und Impulse dieses Kurses sofort umzusetzen. Wenn die To-Do-Listen immer länger werden und du krampfhaft entspannen willst, bringt das natürlich alles andere - nur keine Gelassenheit.

Auch ist es ganz normal, dass wir gerade dann die besten Ideen haben, wenn wir keine Zeit dafür haben... Ist dann tatsächlich einmal Zeit, fällt uns vor lauter Schreck nichts mehr davon ein. ;-)

Ein leeres Einmachglas und kleine Notizzettel, können da wahre Wunder wirken.

• Wenn dir eine Übung besonders gut gefällt, du sie gerne öfter, länger, intensiver oder überhaupt umsetzen willst, mache eine kleine Notiz. Und ab damit ins Glas.
• Wenn dir in ruhigen Momenten tolle Einfälle kommen, Ideen für lang ersehnte Herzenswünsche, neue Freizeitaktivitäten, für die es aber noch nicht an der Zeit ist: ab damit ins Glas.

Vielleicht reservierst du dir ein Mal im Monat einen Tag für deine konservierten Wohlfühlmomente?

Ob du dann den ersten Zettel umsetzt, den du ziehst, oder du eine Idee auswählst, auf die du Lust hast, bestimmen allein deine eigenen Spielregeln.

Viel-leichte Grüße!

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