"Unsere Vergangenheit ist eine Geschichte, die wir uns auf viele verschiedene Arten erzählen. Wenn wir auf die Möglichkeiten achten, die uns helfen zu überleben, können wir damit anfangen uns selbst zu respektieren und an unsere schwierige Vergangenheit mit Stolz anstelle von Bedauern zurückzudenken." [B. Furman, 1998]

Der finnische Psychiater Furman forderte 1998 in verschiedenen Zeitschriften die Leser dazu auf, ihm über vergangene, schwierige Erlebnisse zu schreiben. Er erhielt enorm viele Zuschriften!

Aus vielen der Leserzuschriften wurde deutlich, dass "Menschen beinahe alles überleben können". Er stellte fest, dass Menschen ihre Vergangenheit, einschließlich ernsthafter Leiden, als eine Quelle der Kraft anstatt der Schwäche betrachten können. So kam Furman zu zitierten Statement.

Stell dir einen Moment vor, du bist zu einer weisen, alten Frau (oder einem weisen, alten Mann) geworden und blickst auf den momentanen Zeitraum deines Lebens zurück.

• Was meinst du, wird diese weise alte Persönlichkeit dir raten, um dur die jetztige Phase zu kommen? Woran solltest du ihr zufolge denken?
• Was würde dir ihr zufolge am besten helfen, um von der Vergangenheit zu genesen? Was würde sie sagen, um dich zu trösten?

Tipp: Du kannst das innere Bild dieser weisen Persönlichkeit auch zurate ziehen, wenn du anfängst, dich in Kleinigkeiten zu verlieren. Es hilft die Perspektive leichter zu wechseln.

In diesem Sinne, herzliche Grüße!

Alina