Achtsamkeitstraining und Entspannungstraining sind grundverschieden. Und doch führt Achtsamkeit zu einer entspannteren Lebensweise.

Aus dem Impuls einer meiner wunderbaren TeilnehmerInnen ist spontan etwas entstanden:

Achtsamkeitsbasics!

Am 21. Oktober startet erstmalig der Grundkurs "Achtsamkeitsbasics". An insgesamt 6 Terminen werden wir die Grundlagen und wichtigsten Techniken zur Stressbewältigung (durch Achtsamkeit) klären und vor allem anwenden.

Aktuell erhältst Du den Grundkurs zum Einführungspreis mit 15 % Nachlass. Die Teilnehmerzahl ist auf 4-6 Personen begrenzt.

Kommt spontan genau zur rechten Zeit? Einfach per Mail anmelden.
Du denkst dabei an einen Lieblingsmensch? Gerne das Angebot teilen!

Herzliche Grüße,

Alina

• Dezember: Ich kann es noch nicht versprechen, aaaber voraussichtlich gibt es wieder einen genussvollen, neuen Onlinekurs (den einige von euch als Adventskalender lieben...ihr seid so goldig!)
• Januar 2021: Ab Januar ist eine monatliche Achtsamkeits-Übungsgruppe geplant - zum Vertiefen und Dranbleiben. Termine und Themen für der 1. Halbjahr 2021 folgen noch.