Hallo ihr Lebenskünstler da draußen,

man könnte sich ständig aufregen - muss man aber nicht. Blinde Reaktionen gehen früher oder später ins Auge. Augen zu und durch vielleicht aber auch...

Was jetzt?

Eine bewährte und inzwischen wissenschaftlich anerkannte Lösung genießen wir jetzt als wöchentlichen Kurs in meiner Praxis: Achtsamkeitstraining.

Mit Achtsamkeit übt man seine Fähigkeit sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Stressoren werden schneller erkannt und man kann früher eingreifen. Zudem ist Achtsamsein ein Weg, um ein positives, starkes, gesundes Selbstbild auszubilden und mehr Gelassenheit zu erleben.

Hinweis: für das Achtsamkeitstraining bei mir benötigst du keine bestimmte Vorerfahrung und auch keinen spirituellen Bezug.

Genaueres erfährst du auf www.entspannungspraxis-tamm.de.

Bist Du dabei? Ich freue mich auf Dich!